Begin het jaar goed: boeken die je helpen je goede voornemens waar te maken. Een nieuw jaar betekent een frisse start en een kans om je goede voornemens waar te maken. Of je nu meer grip wilt krijgen op je financiën, gezonder wilt leven, persoonlijk wilt groeien of je mentale gezondheid wilt verbeteren, er is altijd een boek dat je kan helpen. Hier zijn negen inspirerende titels die jouw doelen binnen handbereik brengen. Deze negen boekentips zijn perfect voor jouw goede voornemens:
1. Denk als een monnik van Jay Shetty
De wereldwijde bestseller van socialmediasuperster Jay Shetty. Word de architect van je eigen leven!
Jay Shetty – motivational speaker, social-mediasuperster en presentator van de #1 podcast On Purpose – zet in Denk als een monnik de abstracte en diepgaande lessen uit de hindoetraditie om in praktische adviezen die je kunt toepassen om stress te verminderen, je relaties te verbeteren en je verborgen krachten te identificeren. Dit boek bewijst dat iedereen kan, en móét, denken als een monnik. Het is bewezen dat je je geest kunt trainen, en van wie kun je dat beter leren dan van een echte expert: de monnik?
2. Omringd door idioten van Thomas Erikson
De wereldwijde bestseller van Thomas Erikson op basis van vier persoonlijkheidstypes: hoe hen te begrijpen die niet begrepen willen worden?
Welke gedragsstijl is de jouwe? Drijf je collega je tot waanzin met zijn overdreven liefde voor details? Botst het gematigde karakter van je geliefde met je eigen enthousiasme? Sommige mensen beweren dat zij omringd worden door idioten. Zij begrijpen hun collega’s of familie niet, hoe ze ook hun best doen. Als je echter meer inzicht hebt in het gedrag van de ander, en dat van jezelf, kun je beter met de ander communiceren. Een veelgebruikte methode daarvoor is het aanduiden van gedragsstijlen met kleuren. Ben je bijvoorbeeld rood, dan wil je snel tot de kern van de zaak komen. Heb je voornamelijk gele kanten, dan ben je snel enthousiast, groen staat voor stabiliteit en blauwe eigenschappen hebben te maken met informatie en details. Thomas Erikson leert je om op praktische en eenvoudige wijze dit kleurenschema toe te passen. Omringd door idioten helpt je collega’s, vrienden en familie beter te begrijpen.
3. Het nieuwe ademen – James Nestor
De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.
Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer
Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.
Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.
4. Financial Selfcare – Lieke Danenberg & Puck Landewé
In Financial Selfcare delen Lieke Danenberg en Puck Landewé van het platform Elfin hun ultieme stappenplan voor financiële onafhankelijkheid.
Geld. We praten er liever niet over, maar we willen er allemaal genoeg van hebben. Al maakt geld niet gelukkig, het maakt het leven wel gemakkelijker. Het probleem is alleen dat veel mensen niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. Wat is investeren? Hoe werkt beleggen? Helpt het bijhouden van een ouderwets kasboekje? Moet je bitcoins kopen? Of juist goud?
In dit persoonlijke boek vol praktische tips bieden Lieke Danenberg en Puck Landewé hun ultieme stappenplan voor financiële onafhankelijkheid: een goede mindset ontwikkelen, leren budgetteren, financieel slim plannen, je inkomen vergroten en leren investeren. Ze laten je zien wat je met je geld kunt doen en hoe je je leven financieel op de rit krijgt.
5. Tiny Habits – BJ Fogg
De wereldwijde bestseller voor lezers van Atomic Habits en boeken over gedragsverandering.
De eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen.
Vergeet vermoeiende fitnessrages. Vergeet goede voornemens die je slechts een paar weken volhoudt. Vergeet al je schuldgevoel en frustratie. Zelfs als het leven lastig wordt, is het makkelijker dan je denkt om goede gewoontes te creëren.
6. Building a Second Brain – Tiago Forte
De internationale bestseller voor lezers van Grip en Getting Things Done. Vergeet niets en bereik alles met je tweede brein!
Je probeert je iets belangrijks te herinneren, maar je kunt er maar niet op komen. Herkenbaar? Vast, want we worden tegenwoordig overspoeld door e-mails, podcasts, artikelen, appjes en video’s, maar kunnen al deze kennis niet onthouden – laat staan gebruiken.
Tiago Forte leert je hoe je een tweede brein kunt bouwen: een bewezen succesvol systeem van digitale tools waarmee je al je ideeën kunt sorteren, beheren en bewaren. Zo kun je je brein eindelijk gebruiken waarvoor het bedoeld is: creatief nadenken en inzichten genereren. Dit toegankelijke boek helpt je kalmer, creatiever en productiever te worden. Zeg stress vaarwel en leer slimmer te werken!
7. The Science of Happiness – Bruce Hood
Professor Bruce Hood geeft in The Science of Happiness zeven lessen om meer geluk te ervaren.
We zijn allemaal op zoek naar geluk, maar vaak zit ons verstand ons daarbij in de weg. In The Science of Happiness leert psycholoog en geluksexpert Bruce Hood je om vooral het positieve in je leven te zien. Hood geeft zeven eenvoudige maar levensveranderende manieren om negatieve denkpatronen te doorbreken en opnieuw verbinding te maken met de dingen die er echt toe doen.
Dit boek laat op een originele en toegankelijke manier zien hoe er tijdens de ontwikkeling van de hersenen vanaf de geboorte al negatieve denkpatronen insluipen. Door Hoods nieuwe kijk op het onderwerp, die is gebaseerd op tientallen jaren onderzoek in de neurowetenschappen en ontwikkelingspsychologie, kunnen we ons nu als het ware resetten om gelukkiger te worden.
8. Change Starts Now – Melati Wijsen (Engels)
Inspired by her own successes and failures, Melati Wijsen takes you on her journey of becoming a changemaker and the 100 lessons she learned along the way. Change Starts Now shares an insight into what it was like for a 12-year-old girl growing up in the movement, and how anyone, anywhere, no matter their age, can get involved too.
9. The Diary of a CEO – Steven Bartlett
The Diary of a CEO is de bestseller van podcaster en Dragon’s Den-jurylid Steven Bartlett waarin hij zijn principes van succes deelt, zowel zakelijk als privé.
Steven Bartlett is een van de opvallendste ondernemers ter wereld en de host van de succesvolle podcast The Diary of a CEO. In dit gelijknamige boek presenteert hij zijn 33 fundamentele wetten op het gebied van zakendoen en het leven.
Geïnspireerd door zijn eigen succes én falen als ondernemer en door de gesprekken die hij in zijn podcast heeft gevoerd met succesvolle entrepreneurs, entertainers, artiesten, sporters en schrijvers, neemt Steven Bartlett je mee in zijn ontdekkingsreis naar zijn 33 wetten van succes. Het resultaat is een onmisbaar boek voor iedereen, of je nu in loondienst bent of ondernemer bent, met goed toepasbare adviezen om meer te bereiken in het leven, zowel privé als op professioneel vlak. Ben je er klaar voor?
Met deze boeken leg je een stevige basis om je goede voornemens werkelijkheid te laten worden. Of het nu gaat om financiële zekerheid, een gezondere levensstijl, persoonlijke groei of mentale rust, er is altijd een stap die je nu kunt zetten.
Welke van deze boeken ga jij als eerste lezen? Deel het met jouw vrienden en inspireer anderen!